フェイスケア

腸は、「第2の脳」といわれるらい免疫機能をつかさどっている器官です。腸の中には3万種 1000兆個もの腸内細菌がいるといわれています。 その腸内細菌は善玉菌と悪玉菌、そのつどどちらか強いほうに付く日和見菌の3つに分けられ、もちろん善玉菌が多いと免疫力が高まります。 では、腸内の善玉菌を増やし免疫力を高めるのにはどうすれば良いのでしょうか? それには、まず腸を休めて元気にすることが大切です。 もともと、日本人は低脂肪で高繊維の和食を基本としてきた民族ですが、最近の食の欧米化により高脂肪、低繊維の食事が多くなってきました。 肉やパンが多くなり、野菜が少なくなると、まず
続きを読む≫ 2016/08/06 11:59:06
年齢と共に肌の張りや潤いは本当に失われていくのだということを、20代の後半になった今ヒシヒシと感じています。元々肌が綺麗な方でもなかったので、学生の頃も特に手入れをする事もありませんでした。 メイクにも興味のない方であったので、肌トラブルは少なかったのではないかと思います。 自分の母親がコラーゲンの入った化粧品が良いであるとか、祖母がコラーゲンを積極的に飲んでいるだとか、自分自身には遠い話に思えており、まだまだ考える必要も無いと思っていました。 独身の間は20代に突入しても全く問題なく過ごせていましたが、妊娠、出産を経験して事態は変わりました。 子供に吸い取られてしまっ
続きを読む≫ 2015/01/14 12:26:14
日中の日差しはもう夏ですね。 先週末、運動会に行くとき日焼け止めを忘れて、慌ててコンビニで購入しました(汗) それはそうと、最近、吹き出物がでなくなったんです。 なんでだろ? なんで?なんで?何か今までと違いあったかな?あっそうだ便秘だ、便秘に違いない。 数カ月前にあることを始めてから便秘知らずになったんですね。 おそらく、吹き出物がでなくなったのもこのおかげでしょう。 便秘ってホント女の敵。 わたしが便秘解消出来たのはオリゴ糖のお陰です。 妊婦さんが便秘解消できたって記事を見て、わたしにもいいかも♪って事ではじめて見た
続きを読む≫ 2014/06/03 22:18:03
女性ならシャンプーにこだわりがある方って結構多いと思うんですがどんな基準で選んでます? 髪の毛がサラサラになるとかCMのイメージなんかで選らんでませんか?私のおすすめのシャンプーは馬油系のシャンプーです。以前はアズマ商事さんの馬油シャンプー、旅館においてあって、気に入ったので使ってました。でも、ちょっと匂いがあまり好みではなかったので今はウーマシャンプーというのを使ってます。 なぜ馬油シャンプーが気に入ってるのかというと、頭皮にもやさしいから私は人より頭皮が乾燥しやすいようで、冬場とかは特にかゆみがあったりしてたんですけど 馬油シャンプーと使うようになってからはそんな悩みがな
続きを読む≫ 2012/05/10 14:56:10
美白を目指す女性なら紫外線が大敵なんてことは誰でも知っていると思いますが 今回は美白と紫外線の関係性についてお話したいと思います。 紫外線はUVAとUVBの二種類に大きく分けられます。 Aは長波長紫外線、Bは中波長紫外線です。 まず、UVAは、コラーゲンやエラスチンと言った皮膚にハリを与えるものに悪影響があり、シワやたるみの原因ととなってしまいます。 次にUVBの方はメラニンを生成する大きな要因で、日焼け、シミの原因となります。 つまりUVAであってもUVBであってもお肌にとって良くない事にちがいはありません。 美白の大敵であるばかりでなく肌の老化まで
続きを読む≫ 2012/03/11 23:21:11
みなさん、洗顔石鹸にどれくらいお金をかけていますか? 私の基準は大体月に二千円以内って所でしょうか、でも洗顔石鹸はスキンケア中では重要な所なので手は抜きたくないですよね。 私は洗顔石鹸次第でお肌の調子の善し悪しはかなりかわってくると思います。 なのでお手頃価格でもちゃんと美容効果のある石鹸、と考えるとおのずと商品も限られてきてしまいます。 そんな中でコスパがとても優れているのに美容効果が期待できると感じるのがサスティのタナカミネラルソープという石鹸です。 またいちの塩、というミネラル塩が練りこまれている美容効果が高いと人気の洗顔ソープです。 この石鹸、一個が
続きを読む≫ 2012/02/15 15:33:15
毛穴に溜まっている皮脂を取り除く事はスキンケアでとても重要な事です。 毛穴に溜まった皮脂をそのままにしておくとメイク汚れや空気中の小さなホコリなどと混ざり合って皮脂が固まり角栓となってしまいます。 角栓になってしまうと、ニキビやブツブツ毛穴の原因になるのでこの角栓を作らない為にも毛穴に溜まった皮脂はしっかり取り除いておくべきです。 では効果的に毛穴の中の皮脂を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか? では、けななの皮脂をケアするためのポイントをあげてみたいと思います。 まずは洗顔をする前に毛穴を十分に開かせる事。 次にけななの汚れをしっかりと洗い流す事。
続きを読む≫ 2012/01/26 15:47:26
近年ではピーリングのように古い角質を除去するタイプの美白方法が定着してきたように思います。 でも本当にピーリングなどの角質を剥がす方法で美白の肌をてにいれられるのでしょうか? 確かに実際、角質を除去してみると、まるでゆで卵を剥いたようなツルツル、すべすべの肌になって肌の色も白くなります。 ピーリングによく使われているグリコール酸という成分には美白効果やコラーゲン生成の促進作用もあります。 しかし忘れてはならないのはそれぞれの肌の状態を確認しつつ必要な分までの角質を剥がしてしまわないように少しずつ行っていく必要があるという事です。 確かに古くなった角質はメラニン色素
続きを読む≫ 2012/01/26 15:06:26